「大丈夫、あなたは『好き』を仕事にできるから。」（宮本佳実著）を読んで
ストレスフリーに働きたい P30
出ました。宮本さん最新作。学生さんは学校で勉強するよりも、宮本さんの本を読みましょう。特に女性にはオススメです。私は男ですけど。
ストレスフリー。これ、自分の中では大きいテーマです。日々、どうすればストレスを感じずに仕事ができるか。生きていけるかを考えているからです。メンズは40くらいから、ハゲが多くなります。
イーヤー！！と心のムンクが叫ぶのですが、まあ、年齢である程度は仕方ないとしても、やっぱできる対策はしておきたい。では、そんな対策とは？それがストレスフリーです。よく多少のストレスは必要、とも聞きますが、日本人男性は特にストレスが多すぎます。そして笑わない。
ストレスの完全フリーは難しくても、楽しい：ストレスは9:1くらいが理想だと思います。これが1:9の人が多い。オレンジジュースとウォッカなら8:2くらいで割るといいです。2:8だと死んでしまいますw
サラリーマンはOLの場合、色々な意味で会社に拘束されるので、楽しい：ストレスが9:1は難しいでしょう。でも、4:6くらいまでならいけるかもしれません。全ては小さいことの積み重ねです。
職場の文房具をおしゃれにかわいくしたり、多くの時間を過ごす職場の人にチョコレートをおすそ分けしたり、出勤を30分早くして帰りを1時間早くしたり。もうすこし大きく行動するなら、部署移動を申し出たり、いつもはなんとなく引き受ける企画を断って、自分でオリジナルの企画を出したり。
会社によって、自分が変えられる範囲の限界はあるかもしれませんが、ストレスフリーに近づくためには、会社にいる以上、小さい工夫を積み重ねるしかありません。
著者の宮本さんのように起業して、好きなことを仕事にできているような場合は別です。仕事の時間も、量も、質も自分でコントロールできます。起業を少しでも考えている方は、宮本さんの考え方を参考にして、自由な生き方を手に入れるべく行動してみるべきだと思います。
まあ、、、それが何よりも難しいと感じてしまうんですが。手にしていない成功は、果てしなく大きく見えてしまいます。自分とは別の世界のことだと。ディズニーランドには住めないと。
でも、成功を手にしてみると、「別の世界じゃない。やり方を工夫すれば、手に入れられる！」と思えます。私はディズニーランドに住む方法はわかりませんがwww
大事なことは、続けること P220
続けることは、カンタンであり、難しい。矛盾してますが、矛盾してません。？？？w
誰もが続けているのは、例えば、Line？スプラトゥーン？好きなテレビドラマ？ユーチューブ？休日の買い物？
これらは自然と続けているはずです。自動的に続いてしまっているはずです。むしろやめるのが難しいくらいです。Lineをやめられますか？ほとんどの人は無理です。この前、中学生に「Lineは私にとって酸素です」って言われました。
続けるのが難しいのは、「これを続けよう！」と決意をしたものです。決意したものほど、続けるのは難しいんです。英語の勉強、ダイエット、読書、ランニング、日記、…。つまり、続けるには決意せずに、ラクにやれることがいい。もうすこし掘り下げるなら、決意を必要とするようなことを、ラクにできてしまうように変えることです。
例えば、英語でLine？おー、英語力つきそうですね！しかも続きそう！？むずいか。そもそも外国人の友達がいないかもしれません。
なら、買い物でダイエット？ショッピングモールまでの道のりを、電車でなく、徒歩で？いいかもしれません！ただ、帰りもですからね。服を大量買いしたら、帰り死にますよ。
英語でユーチューブ？いいかもしれません！これなら、続きそうです。
大切なことは、努力すること、頑張ることではなく、ラクに続けること。自然と続けてしまえるような仕組みにすることだと思います。
宮本さんも本書で
マイペースを保つこと
だと述べています。ラクにマイペース。自分で、やれそうな範囲でムリなく続けられることに、幸せと成功の秘訣があるような気がします。
