欲求のコントロール

前回の敵は感情でしたが、今度は欲求です。

基本的な3大欲求である、食欲、性欲、睡眠欲。さあ、手強いのはどれでしょうか？ホント、人によって違います。では、一つずつ。

食欲

深夜のラーメン、最高！です。私は以前の会社員時代、深夜のこってりラーメンが大好きで、週に1回はラーメン屋に通っていました。

しかも深夜。サイアクです。

そんな生活を何年か過ごしたのですが、通っていた美容室の美容師さんに、早死にしますよ？と言われ、改善を試みます。

でも、我慢しようとしても、仕事でストレスまみれ、疲れて、電車に乗って帰っている時に、極度のハラヘリです。

もう深夜のラーメン屋に向かう条件がすべて整っています。ラーメンが8000円くらいするなら我慢できそうなんですが。なんたって800円で食べれちゃうんですから。

そこで健康的な生活をしている人から話を聞き、健康本を読み、自分で考え実行した末、深夜のラーメンをやめられた方法が、5時にチョコレートです。

超効果あり！思った以上の成果で、深夜のラーメンどころか、ラーメン屋に行く機会が減りました。

すごく疲れて、すごくお腹がすくから、すごくラーメンが食べたくなるわけですね。100のダメージを受けるから、120回復したくなる。

だから、ダメージが70～80の時点で、軽く回復しとくわけです。ダメージが50くらいなら、120回復しようとは思いません。

深夜のラーメンをやめることで、翌日、早起きもできるようになりました。生活習慣に大きな悩みを抱える人は、負の連鎖を引き起こしてしまっている場合が多い。

そして、負の連鎖とは言いつつも、元の原因は1つです。それをいかに取り除いてあげられるか。

私の場合であれば、深夜のラーメンが我慢できないことが悪いのではなく、「疲労と空腹マックスで職場を出る」ことでした。

それを、チョコレートのつまみ食いという方法で、簡単に解決したんです

人はガマンできないものです。ガマンするのではなく、誰かの成功体験を追ったり、上手な方法を試すことで、思いもよらない成功をつかむことができます。続きはまた今度に！

では！