ストレスを発散していきましょう。

ストレスフリーに生きるにはどうしたらよいのか。

・満員電車のストレス

・学校で友達とケンカしてストレス

・職場で上司に怒られストレス

・これから初のプレゼンで緊張、ストレス

・パソコンがフリーズしてストレス

・レストランで長時間待たされ、ストレス

…などなど。日々、多くのストレスにさらされます。ストレスのせいでハゲるかもしれませんし、時には病気になり、人によっては、ストレスのせいで早死するかもしれません。

そんなことにならないためにも、日々、少しづつストレスを外に出しましょう。

・近所を散歩してみる

・好きな映画を見る

・8時間寝る

・野菜と肉をいつもよりたくさん食べてみる

・猫、犬と遊ぶ

・仕事をやめてみる

…など。

最後の「仕事をやめてみる」はかなりハードルが高いです。が、やってみると案外、生きていけたりします。

僕は3回仕事をやめましたが、会社をやめたときほど、ストレスが減ったときはありません。

とは言っても、カンタンに会社はやめられませんよね。それなら、まずは近所の散歩から。

5月です。散歩には、良い気候ですから。